Estos son los síntomas del envejecimiento prematuro, conócelos.
Envejecer es parte del proceso de crecer y los síntomas se van notando conforme avanzan los años, pero hay algunos que se consideran como “prematuros” porque se registran antes de los 35 años de edad, por lo que debes estar atenta para buscar reducirlos en cuanto aparezcan.
Algunos de los síntomas de la edad son las manchas de sol, las cuales se generan por la prolongada exposición al sol y pueden aparecer en la cara, las manos o los antebrazos, las cuales suelen aparecer hasta los 40 años de edad o después, dependiendo de los cuidados y el tono de la piel, ya que una piel clara aparecen primero.
Las manos demacradas son otro síntomas de la edad y aparecen alrededor de los 40 años. Se producen porque la piel se va volviendo más delgada y se va perdiendo el colágeno que le da forma y firmeza a la piel, pero cuando se presentan notarás que las manos están más delgadas y propensas a las arrugas.
Un síntoma menos común es la inflamación o hiperpigmentación el pecho, el cual se produce por una exposición prolongada al sol pero también puede ser causado por un eccema o afecciones a la piel distintas a la edad.
En cuanto a los síntomas más comunes, debemos recordar que después de los 30, la producción de colágeno baja por lo que comenzarán a aparecer las arrugas y la flacidez, principalmente en zonas como la frente y aquellas que más se exponen al sol.
La pérdida de cabello también es signo de envejecimiento, aunque en muchas mujeres esto no se presenta hasta pasados los 70 años y se debe a cambios hormonales, a la dieta que llevemos y a la genética de cada una.
ENVEJECIMIENTO PREMATURO
Existen diversos factores que influyen para que estos síntomas aparezcan antes de lo previsto, uno de ello es el fumar de manera constante ya que provoca resequedad en la piel y contribuye para la aparición de arrugas prematuras.
Otro factor es la exposición prolongada al sol o a recurrir a las camas de broceado por lo que esto provoca que aparezcan arrugas. Además de que la composición genética de las personas también juega un papel importante para presentar síntomas de envejecimiento incluso en la infancia o la adolescencia.
Estos no nos los únicos factores, sino que también tiene que ver con los hábitos de sueño que llevamos, ya que durante el sueño profundo nuestras células se regeneran, también afecta a la piel el hecho de que tu dieta sea rica en azúcar y carbohidratos, además de que consumas alcohol y cafeína.
El medio ambiente en el que te desenvuelves también juega un papel importante sobre todo si estas constantemente expuesto a sustancias nocivas, y por supuesto, el estrés es un factor que influirá en que los síntomas del envejecimiento se presenten antes de tiempo.
¿QUÉ HACER?
Si detectas que algunos de estos síntomas de envejecimiento prematuro están en tu vida, primero deberás analizar qué cambios de hábitos necesitas hacer, por ejemplo, usar protector solar, disminuir el consumo de azucares, incluir en tu rutina de cuidado cremas y productos de belleza que te sirvan a retardar los signos.
No olvides mantenerte hidratada, estar activa y si no necesitas también puedes recurrir al apoyo de una persona especialista en el tema, como un dermatólogo, además de mejorar tu dieta y tus hábitos en general.
