Si por alguna razón últimamente notas que tu estomago se inflama con facilidad y la realidad es que se está convirtiendo en todo un conflicto, tenemos algunos consejos que pueden ayudarte.
Remedios caseros contra el estómago inflamado. La realidad es que en ocasiones un estómago inflamado puede arruinarnos el día, porque nos impide utilizar esa ropa ajustada que adquirimos ya hace algún tiempo o simplemente nos causa malestar durante todo el en la oficina.
Hoy nos enfocaremos en algunos remedios caseros contra la gastritis, ya que sigue siendo uno de los padecimientos más comunes por los que se puede inflamar nuestro estómago, en caso de que sospeches de que padeces gastritis, será mejor que consultes a un especialista en salud.
La gastritis es una afección que afecta el revestimiento del estómago de una persona y hace que se inflame. Algunos casos de gastritis se pueden tratar en casa con remedios sencillos, según explican el reconocido portal de salud, Medical news today, ellos mismos nos comparten la siguiente información.
FACTORES QUE PUEDEN PROVOCAR UN BROTE DE GASTRITIS:
Consumo excesivo de alcohol
Usar analgésicos durante un período prolongado
Bacteria Helicobacter pylori
Infecciones
Estrés
En el ya mencionado portal se explica que si bien hay casos en los que es necesario un tratamiento médico para tratar la gastritis, muchas personas descubren que pueden controlar los síntomas en casa, con alimentación adecuada y siguiendo las indicaciones de los expertos.
ORGANIZA Y SUPERVISA TU ALIMENTACIÓN
La gastritis se refiere a la inflamación del revestimiento del estómago, por lo que consumir una dieta que ayude a minimizar la inflamación puede brindar alivio. Al llevar un diario de alimentos, las personas pueden identificar qué alimentos desencadenan sus síntomas. Luego pueden comenzar a reducir reducir el consumo de los mismos o evitarlos por completo.
ALIMENTOS QUE COMÚNMENTE PROPICIAN LA INFLACIÓN (NOS TOCA EVITARLOS)
Alimentos procesados
Alimentos ácidos
Gluten
Lácteos
Comida azucarada
Picante
Alcohol
USA ACEITES ESENCIALES
Llegó la hora de cambiar hasta el mínimo ingrediente en la preparación de nuestros alimentos, se descubrió que los aceites esenciales, como la hierba de limón y la hierba luisa, ayudan a aumentar la resistencia a H. pylori en pruebas de laboratorio. Según los expertos de Medical news today.
Ahora ya conoces algunos de los cambios que hay que hacer en tu alimentación para olvidarte del estómago inflamado, puede ser causado por diversos factores pero el cambio de alimentación es una necesidad.
