Muchas veces ante una lesión, golpe, sobrecarga o molestias no sabemos si ir o no al fisioterapeuta o esperar a que se pase solo. Es importante saber que estos profesionales pueden ayudar mucho a tratar pero también a prevenir futuras lesiones.
Cuando tenemos dolor en alguna parte del cuerpo por un golpe, una torcedura o una sobrecarga, a veces dudamos si debemos acudir al fisioterapeuta o no. Según explica nuestro fisioterapeuta Alberto Camacho (@cales.salud), de CrossFit Courage, “es importante acudir a la consulta para que haga una valoración de la situación” con el fin de evitar que la lesión o el problema se cronifique. Este profesional realizará una exploración personalizada de cada caso para optar por el mejor tratamiento.
En el vídeo, Camacho explica en qué casos hay que acudir al fisioterapia en caso de lesión o contusión pero hay que recordar que su función no se limita al tratamiento sino también a la prevención.
De hecho, una de las razones para acudir al fisioterapeuta es la prevención de recaídas. Estos profesionales pueden aconsejar pautas para modificar los hábitos, posturas o ejercicios que pueden estar ocasionando la lesión.
Estos consejos son en caso de lesión, pero ¿y si no hay lesión? ¿por qué es importante acudir al fisioterapeuta? En ocasiones, realizamos actividades que pueden ser muy lesivas, aunque no lo sepamos. Por eso, es recomendable que las personas que realizan actividades físicas acudan cada cierto tiempo a este profesional para que controle y prevenga posibles lesiones con consejos o con tratamientos preventivos. También puede ofrecer pautas para realizar correctamente determinados ejercicios o actividades.
Para finalizar, es importante acudir al fisioterapeuta cada cierto tiempo para la realización de masajes relajantes, deportivos o ejercicios de movilidad, seas o no deportista. En el caso de las personas que trabajan muchas horas de pie o sentados, también es muy recomendable para garantizar una disminución del riesgo de lesiones o contracturas.
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