De acuerdo con los expertos en salud, la cafeína puede tener algunos beneficios además de su gran sabor.
Mucho se ha hablado de la cafeína, desde aquellos que la aborrecen por completo hasta los que han hecho de la cafeína su ritual mañanero para comenzar su día con productividad sin dejarlo ni un solo día de forma casi religiosa. Sin embargo, recientemente los expertos de la salud afirman que la cafeína podría favorecer a las mujeres para hacer mucho más lento el envejecimiento.
Como ya lo hemos escuchado en varias ocasiones, todo en exceso puede dañar a tu salud, incluso lo natural. En este caso, la cafeína ha sido un ingrediente vetado del estilo de vida saludable al igual que el gluten, por las reacciones que puede provocar en el organismo si se consume en exceso. Sin embargo, los expertos de la salud afirman que existe una diferencia de entre una taza a otra de café para ver los beneficios en la salud.
Claramente, cuando una persona tiende a tener problemas de salud como los cardiovasculares, la presión alta, es propenso a padecer cáncer y accidentes cerebrovasculares es importante reducir o mantener al margen su consumo. Sin embargo, si usted no tiene este tipo de problemas de salud, tomar una taza de café o una bebida con cafeína no hace daño de vez en cuando.
Sobre todo por el efecto que tiene en el estado ánimo al igual que despertar a la mente y mantenerla alerta, además de su increíble sabor, el cual se puede encontrar desde refrescos, tés, bebidas energéticas y sobre todo café, al ser un gran estimulante para sentirse productivo por las mañanas.
Sin embargo, cabe mencionar que para otros sectores de la población femenil como lo son las mujeres embarazadas, la cafeína podría tener efectos secundarios que afectarían tanto a la madre como al bebé, tal es el caso de los abortos espontáneos, hasta afectar los nutrientes durante la lactancia para el bebé, por lo que se debe de limitar su consumo, para evitar este tipo de problemas de salud.
MUJERES QUE TOMAN CAFÉ ENVEJECEN MÁS LENTO
Los expertos en la salud y la sra Ong, aclaran desde su punto de vista médico que la cafeína en ningún momento es un compuesto que puede ser utilizado para la prevención de alguna enfermedad. Sin embargo, tomar una taza de café al día puede proteger a las contra el envejecimiento, debido a quee la cafeína funciona como un antioxidante que nos protege de los radicales libres.
Los cuales son moléculas responsables del envejecimiento en la piel. Además de que existe cierta evidencia, de acuerdo con la Sra Ong que la cafeína puede reducir el riesgo de las enfermedades de Parkinson y demencia. Sin embargo, recomienda limitar el consumo de la cafeína a una sola taza por día, para disfrutar de los beneficios en nuestro estado de ánimo y sobre todo en el sabor.
