Alimentos para hacer crecer el cabello. Foto: Unsplash | Copyright (c) 1998 Hewlett-Packard Company
¿Quieres tener una melena más larga y sedosa y no sabes qué tratamientos usar? No te preocupes, hoy te daremos a conocer algunos de los mejores alimentos para hacer crecer tu cabello de manera natural.
– Brócoli, espinacas y col
Si quieres tener un cabello sano y brillante, estos vegetales le aportan al cuerpo una cantidad de nutrientes necesaria para que tu pelo absorba toda la vitamina A, hierro, betacaroteno, el ácido fólico y la vitamina C que contienen estos vegetales. Estos ayudarán a mantener tu cabello hidratado, suave y brillante.
– Frijoles, legumbres y soya
Los nutrientes que contienen estos alimentos son esenciales para controlar la caída del cabello y mantenerlo suave. Además de que te proporcionan mucha energía gracias a su gran contenido de fibra y hierro. 
– Tomates, Pimientos, zanahorias y papas
¿Quieres un cabello suave y brillante? Estos ingredientes son perfectos para lograrlo, ya que son grandes portadores de proteínas que ayudan a mantener tu cabello nutrido y una piel humectada. ¡Adiós al cabello quebradizo y deshidratado! Añade siempre a tus alimentos rodajas de tomates, pimientos, zanahorias o papas, y notarás grandes cambios positivos en tu cabellera.
– Semillas
Las semillas aportan una cantidad importante de ácidos grasos que hidratan el cabello. Esto permitirá mantenerlo suave y liso, pero también ayuda a mantener el color se mantenga durante más tiempo (en caso de que lo tiñas). Así que de ahora en adelante come más Nueces, semillas de calabaza, almendras, cacahuates y todo tipo de semillas. Fuente
