La primera es tomárselo como un juego. El resto de consejos los da una sexóloga, ¡toma nota!
Si has ‘aterrizado’ aquí, esperamos que lo hayas hecho con las ganas definitivas para conseguir llegar por fin al orgasmo. También aprovechamos para recordarte que este proceso no tiene por qué resultar frustrante, sino todo lo contrario (y que, cuando lo consigas, verás que no era tan difícil, y podrás avanzar en tus técnicas para saber cómo tener un orgasmo más intenso aún, si cabe). Si somos así de claras y directas es porque consideramos que es la mejor manera de abordar cuestiones como esta, y también porque la psicóloga y sexóloga clínica de ‘El diván de Irene’, Irene Bedmar, aconseja que es lo mejor: «No tengamos miedo a hablar de ello, pues es de lo más normal. Mi primera sugerencia iría relacionada con que alcanzar el orgasmo por primera vez tendría que ser algo divertido, por lo que no lo conviertas en una competición, que todo fluya, nunca mejor dicho». Si te has lanzado a ‘la búsqueda del clímax’ y quieres llevar a cabo los consejos de una profesional, sigue leyendo.
*Por cierto, te recomendamos echar un vistazo también la táctica del autotoque amoroso, como una preparación diferente para tener tu primer orgasmo.
CÓMO LLEGAR AL ORGASMO
Bedmar nos da las claves que te ayudarán a experimentar tu primer orgasmo. ¡Dale al ‘play’ para verlas en movimiento!
DESMITIFICA. La estimulación del clítoris es lo que te facilitará el orgasmo, sobre todo, si no lo has tenido nunca (no te pierdas las mejores técnicas de masturbación sin juguetes sexuales).
PIENSA QUE TODO ES UN JUEGO. Alcanzar el orgasmo por primera vez tiene que ser algo divertido, no lo conviertas en una competición.
BUSCA UN AMBIENTE TRANQUILO. Es un momento para ti, que nada ni nadie te interrumpa.
PREPARA EL ENTORNO. Luz suave, música, velas… Mira esta lista de las 100 mejores canciones para hacer el amor, esta vez te toca hacerlo contigo misma.
NO PIENSES EN EL ORGASMO. No lo fuerces, simplemente vas a pasar un tiempo contigo.
VE MUY POCO A POCO. Tócate con la ropa puesta y ve quitándotela con calma. Autoexplórate en cada paso que des y dedica tiempo a tu clítoris cuando estés desnuda.
ESTIMULA TU FANTASÍA. Libérate mentalmente y, si esto te cuesta, contacta con algún experto en sexología clínica para que te ayude.
ANÍMATE A ARRIESGAR. El orgasmo también es emocional, busca estímulos visuales en Internet si te apetece.
NO SIGAS CONSEJOS NO PROFESIONALES. No te frustres si no sientes excitación «de la manera que se supone», busca tu fórmula. Y ficha aquí cómo saber si has tenido un orgasmo.
USA JUGUETES. Haz uso de juguetes eróticos si lo deseas, así como lubricante (no te pierdas los mejores lubricantes para mujeres: duraderos y con efecto.
Cuando llegues por ti misma, es hora de ponerlo en práctica en compañía. Echa un vistazo a estas 15 posturas sexuales para un orgasmo femenino más intenso ¡y disfruta del camino!
Cosmopolitan.com
