Te presentamos cinco tés que pueden ayudarte a controlar el estrés y la ansiedad. En medio del ritmo acelerado y las tensiones diarias, estas opciones naturales pueden ofrecerte un alivio eficaz para relajarte.
- Té de manzanilla: la flor de manzanilla se utiliza como sedante y digestivo, además de tener efectos relajantes y calmantes.
- Té de valeriana: conocido por su uso en el tratamiento del insomnio y la ansiedad, este té actúa como un sedante natural en el sistema nervioso.
- Té de toronjil: esta infusión se ha utilizado como un remedio natural para reducir la ansiedad. También posee propiedades digestivas.
- Té de menta: con su característico olor y sabor fresco gracias al mentol, el té de menta se usa para aliviar la indigestión y la congestión nasal.
- Té de tila: es ampliamente reconocido por sus propiedades relajantes, y se utiliza para combatir el insomnio.
