Aprovechar al máximo los alimentos naturales es una gran ventaja para nuestra salud y economía. Las semillas de papaya se han vuelto muy populares por sus beneficios, así que no esperes más y aprende a preparar este té de semillas de papaya para reforzar tu sistema inmunitario y evitar enfermedades.
Qué contienen las semillas de papaya
Las semillas de papaya están compuestas por polifenoles y flavonoides y fenólicos, sustancias que ayudan a prevenir enfermedades crónicas y mejoran el funcionamiento intestinal gracias a su alto contenido de enzimas parasitarias, de acuerdo con un artículo publicado por The American of Clinical Nutrition .
Qué beneficios de consumir semillas de papaya
Ayudan a la desintoxicación de los riñones y el hígado gracias a sus propiedades antibacterianas.
Retrasan el envejecimiento y previenen enfermedades crónicas debido a su alto contenido de fenólicos y flavonoides.
Combaten infecciones causadas por hongos y parásitos.
Mejoran la salud intestinal debido a su alto contenido de enzimas antiparasitarias.
Contienen fibra dietética que ayuda a mejorar la digestión y evitar el estreñimiento.
Personas que no deben consumir semillas de papaya
Contraindicaciones
Se recomienda tener cuidado al consumir en exceso las semillas de papaya, ya que uno de sus componentes es el isotiocianato de bencilo, cuyas dosis elevadas pueden causar daños toxicológicos.
Deben evitar su consumo personas con alergias ya que la papaya contiene una sustancia llamada papaína que las podría afectar considerablemente.
Cómo preparar el té de semillas de papaya
10 semillas de papaya (de preferencia semillas secas)
1 taza de agua
Miel o gotitas de limón (al gusto)
*Cómo secar las semillas de papaya
Lava con agua y jabón las semillas de papaya y seca con un papel absorbente.
Colócalas en un recipiente y deja que se sequen al sol.
Preparación del té de semillas de papaya
En un recipiente pon agua a hervir hasta que hierva.
Sumerge las semillas de papaya en el agua hirviendo y deja que reposen por 5 minutos.
Pasa la infusión por un colador y sirve en una taza. Agrega miel o gotitas de limón (al gusto).
Cómo tomar el té de semillas de papaya
Lo ideal es consumirlo en ayunas una vez al día , no excederse de una taza.
