Con la llegada del verano, las redes sociales se inundan de trucos caseros para aclarar el cabello al sol. Uno de los más populares —y preocupantes, según los expertos— consiste en aplicar jugo de limón en el pelo mientras se toma el sol. Aunque a simple vista parece una solución natural y económica, dermatólogos y farmacéuticos advierten que este hábito puede resultar altamente perjudicial para la salud capilar y la piel.
El farmacéutico y divulgador Álvaro Fernández ha sido uno de los primeros en levantar la voz a través de Instagram: “El limón sí aclara el pelo, pero también es demasiado ácido y va a dañarlo”. Fernández explica que el ácido cítrico del limón puede:
- Irritar el cuero cabelludo
- Dañar la fibra capilar
- Agravar problemas como la caspa, la sequedad o incluso la caída del cabello
Además, el limón puede causar fotosensibilidad, lo que significa que al exponerse al sol tras su aplicación, pueden aparecer manchas, quemaduras o lesiones cutáneas más graves.
¿Qué pasa con el pelo al exponerse al sol?
La dermatóloga Patricia Abajo Blanco, del Hospital Vithas Madrid Arturo Soria, recuerda que el sol en moderación tiene beneficios, como estimular la síntesis de vitamina D y favorecer el crecimiento del cabello. No obstante, una exposición prolongada sin protección puede provocar quemaduras en el cuero cabelludo, especialmente en personas con poca densidad capilar, e incluso derivar en lesiones precancerígenas.
La especialista también señala que la radiación UV causa estrés oxidativo, envejeciendo el pelo prematuramente. Este daño puede intensificarse si se combina con elementos como el cloro, la sal y la arena, que vuelven el cabello más quebradizo y opaco.
Recomendaciones para cuidar el cabello en verano
Para proteger la salud del cabello durante la temporada de calor, los expertos recomiendan:
- Usar champús suaves y sin químicos agresivos, aptos para uso diario.
- Aplicar acondicionadores hidratantes tras el lavado para evitar la rotura.
- Incorporar mascarillas nutritivas una vez a la semana.
- Realizar cortes periódicos para eliminar puntas dañadas.
- Utilizar productos con protección solar capilar.
- Llevar sombreros, gorras o viseras para minimizar la exposición directa al sol.
En conclusión, aunque el jugo de limón pueda parecer una solución estética rápida, sus riesgos superan ampliamente los beneficios. Los expertos insisten: el cuidado del cabello en verano no debe improvisarse.
